Diyet – Zayıflama
Seylan Diyeti
Seylan diyetinin olmazsa olmazlarından biri köridir. Körinin vücutta yağ yakma işlemine büyük bir etkisi olduğunu vardır.Köri 10 çeşit baharatın karışımından oluşuyor.Bu baharatlar kimyon, biber, zerdeçal, kişniş, karanfil, kakule, zencefil, hintcevizi, demirhindi ve acı kırmızı biberden oluşuyor.
Seylan diyetinde kahvaltıda taze ananas var. Gerek ananas gerekse alternatifi olan greyfurdu 1 tatlı kaşığı zencefil ile tüketmelisiniz. Ananas kan dolaşımını hızlandırır, Yazının tamamını okuyun »
Şeker Diyeti
Bakmayın siz adının şeker diyeti olduğuna. Bu diyette şeker yemek falan yok şeker tamamen yasak. Adı şeker olsada kendisi ilk etapta hiç şeker değil. Fazla kilolarınızdan kurtulunca zaten şeker gibi olacaksınız.İşte bu yüzden bu diyetin adı şeker diyeti.
Kahvaltı: 1 bardak şekersiz çay + 2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir + 1 adet salatalık + 1 adet domates + 2 dilim kadar Yazının tamamını okuyun »
Tatlı Krizi Diyeti
Kadınlar genellikle depresyon dönemlerinde ve adet dönemleri öncesi 1 haftalık dönemde sıkıntılı zamanlar geçirirler. Adet döneminde östrojen, prolaktin, tiroid hormonlarının düzeyinde görülen artışlar kadınlarda tatlı krizlerinin oluşmasına yol açar.
Kadınlar bu dönemlerde düzensizce tatlı ve şekerli besin tüketerek kilo alma eğilimi içerisine girerler. Bu dönemlerde hamur işi tatlılar yerine, sütlü tatlılar veya Yazının tamamını okuyun »
Tatil Diyeti
Yazın yaklaştığı şu günlerde fazla kiloları ile derdi olan birçok kişi farklı diyet formülleri deniyorlar. Eğer zamanınız kalmadıysa ve kısa sürede kurtulmanız gereken birkaç kilonuz varsa tatil diyeti tam size göre.1 haftlık uygulama ile tatil diyetinde 4 kilo vermeniz mümkün. Tatil diyetinde şu kurallara uymalısınız.
* Her gün en az 2 litre su içmelisiniz.
* Sabahları uyanınca aç karnına ve gece uyumadan Yazının tamamını okuyun »
