kilo almak için yapılması gerekenler
Kilo Alma Diyeti
Kilo vermek ne kadar zorsa bazı insanlar için bunun tam tersini yapmak da ayrı bir sorundur. Bu yazımızda sağlıklı kilo alma yöntemlerinden bahsedeceğiz.
1. Günlük beslenme programınızı yaparken, miktarı az, enerji değeri yüksek yiyecekleri tercih etmeniz gerekir. Örneğin 1 Yazının tamamını okuyun »
Mart 6th, 2010
Diyet - Zayıflama
| etiketler: kilo alma diyet listesi, kilo alma diyetleri, kilo almak için ne yapmalıyım, kilo almak için yapılması gerekenler, kilo almanın yolları |
Yorum Yok
Suna Dumankaya Kilo Almak için Öneriler
Suna Dumankaya kilo almak isteyen bayanlar için doğal destek önerisini anlattı.
Malzemeler: 200 gr. hurma, 200 gr. kayısı, 200 gr. incir, 150 gr. ceviz içi, 50 gr. tuzsuz tereyağı, 20 gr. keten tohumu, 1 portakal kabuğu rendesi, 2 adet kakule, 2 gr. anason tozu, 50 gr. tuzsuz fıstık içi, 1 kilo bal.
Uygulama: Hurmaları akşamdan ıslatın ve çekirdeklerini Yazının tamamını okuyun »
Ekim 3rd, 2009
Suna Dumankaya
| etiketler: kilo almak için ilaç, kilo almak için şifalı bitkiler, kilo almak için yapılması gerekenler, suna dumankaya kilo almak |
Yorum Yok
