Masaj
Bebek Masajı
Bebek masajı, bebeğinizle aranızdaki duygusal bağı güçlendirecek ve daha çok yakınlaşmanızı sağlayacak güçlü bir iletişim yoludur. Bebeğinize sabırla, sevgiyle ve şevkatle dokunmanız, onun gelişimine büyük katkıda bulunacaktır. Dokunarak veya konuşarak iletişim doğru kurulduğunda bebeğiniz sevildiğini, istendiğini, değer verildiğini Yazının tamamını okuyun »
Masaj Teknikleri
Masajın en güzel yanı kolay olmasıdır. Birkaç temel harekette ustalaştığınızda, tam bir vücut masajı yapmak için hazırsınız demektir. Masajda kullanılan diğer tekniklerin bir çoğu, sadece burada anlatılan hareketlerin çeşitlemeleridir.
Sıvazlamalar: Ritmik ve akıcı sıvazlamalar bir masajın temelini oluşturur ve en fazla kullanacağınızda bunlardır. Bu hareketleri Yazının tamamını okuyun »
Eklem Ağrıları için Masaj Yağı
Kireçlenme ve eklem ağrıları için bitkisel masaj yağı tarifi.
Malzemeler: Eşit miktarlarda Karanfil yağı, Kekik yağı, Susam yağı, Pelesenk yağı, Biberiye yağı, Çörekotu yağı, Papatya yağı, Limon Yağı, Nane Yazının tamamını okuyun »
Afrodizyak Masaj Yağı Tarifi
Afrodizyak masaj yağını siz de kolaylıkla evinizde hazırlayabilirsiniz. Ancak dikkat edin çünkü Afrodizyak masaj yağının uyarıcı etkisi oldukça yüksektir. Afrodizyak masaj yağını hazırlarken kullanacağınız yağların kokuları çok etkilidir.
Malzemeler: 100 ml badem yağı ya da avokado yağı, 6 damla gül yağı, 6 damla lavanta yağı, 6 damla kişniş otu Yazının tamamını okuyun »
Etkili Masaj için Öneriler
Yapılan masajdan en iyi derecede verim almanız için 7 öneriyi dikkatle okuyunuz. Kaplıca tedavilerinde bu önerileri uygulatmalısınız.
- Karın bölgesine ellerinizi kullanarak sürtme enerjisi oluşturun. Böylece burada doğal bir sıcaklık oluşturulur, enerji, güç ve rahatlama Yazının tamamını okuyun »
Sıcak Taş Terapisi
Sıcak Taş Terapisi
Sıcak taşlar, terapist tarafından masaja başlamadan önce vücudun belli kilit noktalarına yerleştirilir. Böylece, daha masaja başlanmadan, taşların ısısı kasların derinlerine nüfuz eder ve Termoterapi özelliğinden yararlanılmaya başlanır. Ardından aromatik öz yağlardan da faydalanılan masaj uygulanır. Taşlardan emilen ısı, kan dolaşımının Yazının tamamını okuyun »
Masajın Faydaları
MASAJIN FAYDALARI
- Kireçlenme, boyun, sırt, bel, bacak ağrılarının, hamlıkların giderilmesine,
- Hücrelerinizin aktif hale gelmesine, yaşlanmanızın gecikmesine,
- Gergin sinirlerin rahatlamasına, psikolojik olarak rahatlayıp Yazının tamamını okuyun »
Masaj Şekilleri ve Faydaları
Masaj şekillerinin faydaları
OVMA: Sertleşen kasları yukarı ve aşağı hareketiyle gevşetip, rahatlamayı sağlar.
DALGALAR: Hafifçe vurma ve ovma hareketlerinin bir kombinasyonu olup gergin sinirlerin rahatlamasına Yazının tamamını okuyun »
Nokta Masajı Hakkında Temel Bilgiler
Geleneksel Asya tıbbına göre, organizmada “Chi Enerjisi” (yaşam enerjisi) dolaşmaktadır. Sistemler ve organlarda bu enerji dengelidir. Asya tıbbı, organizmanın sadece bir bölümüne değil; tamamına bakar. Bir hastalık oluştuğu zaman sadece belirtilere değil; bulunulan ortamın bedene nasıl bir etkisi olduğuna da bakılır ve ona göre teşhis Yazının tamamını okuyun »
Ayak Masajı için Bitkisel Yağ Tarifi
Ayak bakımınızı ihmal etmek istemiyorsanız ve yumuşacık ayaklara sahip olmak istiyorsanız size tavsiye edilebilicek en güzel bitkisel masaj yağı tarifi.
Malzemeler: 1 parça tatlı badem yağı, 1 parça jojoba yağı, 3 damla nane yağı, 1 damla biberiye yağı, 1 damla çay ağacı Yazının tamamını okuyun »
