Masaj
Konuşma Masajı
Dünyanın bir çok ülkesinde yaygın olarak uygulanmaktadır.
Konuşma masajı ( Konuşarak-duyarak terapi ), genellikle beyindeki duyarlılığı yüksek olan bölgeleri çeşitli kelimelerle uyararak genel adrenalin’in kişiye hakim olmasını sağlamak şeklinde özetlenebilir.
Adrenalin, böbreküstü bezlerinin iç kısımları Yazının tamamını okuyun »
Masajın Bilimsel Etkileri
MEKANİK ETKİLERİ
1- Deriye Olan Etkileri
Ter bezlerinin ter üretimini artırarak üre ve diğer atık maddelerin atılımını sağlar. Kapillar dilotasyonu ile hiperemi sağlar. Sebum salgısını artırarak derinin yumuşamasını ve enfeksiyonlara karşı direncini sağlar. Derinin elastikiyetini artırır. Derinin kan dolaşımını artırarak hücrelerin beslenmesini ve rejenerasyonunu sağlar. Fibrosis oluşumunu Yazının tamamını okuyun »
Bebek Masajı
Bebek masajı, bebeğinizle aranızdaki duygusal bağı güçlendirecek ve daha çok yakınlaşmanızı sağlayacak güçlü bir iletişim yoludur. Bebeğinize sabırla, sevgiyle ve şevkatle dokunmanız, onun gelişimine büyük katkıda bulunacaktır. Dokunarak veya konuşarak iletişim doğru kurulduğunda bebeğiniz sevildiğini, istendiğini, değer verildiğini Yazının tamamını okuyun »
Masaj Teknikleri
Masajın en güzel yanı kolay olmasıdır. Birkaç temel harekette ustalaştığınızda, tam bir vücut masajı yapmak için hazırsınız demektir. Masajda kullanılan diğer tekniklerin bir çoğu, sadece burada anlatılan hareketlerin çeşitlemeleridir.
Sıvazlamalar: Ritmik ve akıcı sıvazlamalar bir masajın temelini oluşturur ve en fazla kullanacağınızda bunlardır. Bu hareketleri yağ sürmek ve diğer hareketleri Yazının tamamını okuyun »
Eklem Ağrıları için Masaj Yağı
Kireçlenme ve eklem ağrıları için bitkisel masaj yağı tarifi.
Malzemeler: Eşit miktarlarda Karanfil yağı, Kekik yağı, Susam yağı, Pelesenk yağı, Biberiye yağı, Çörekotu yağı, Papatya yağı, Limon Yağı, Nane yağı.
Malzemelerin tamamını Yazının tamamını okuyun »
Afrodizyak Masaj Yağı Tarifi
Afrodizyak masaj yağını siz de kolaylıkla evinizde hazırlayabilirsiniz. Ancak dikkat edin çünkü Afrodizyak masaj yağının uyarıcı etkisi oldukça yüksektir. Afrodizyak masaj yağını hazırlarken kullanacağınız yağların kokuları çok etkilidir.
Malzemeler: 100 ml badem yağı ya da avokado yağı, 6 damla gül yağı, 6 damla lavanta yağı, 6 damla kişniş otu yağı, Yarım vanilya çubuğu.
Hazırlanışı: Malzemelerin tümünü Yazının tamamını okuyun »
Etkili Masaj için Öneriler
Yapılan masajdan en iyi derecede verim almanız için 7 öneriyi dikkatle okuyunuz. Kaplıca tedavilerinde bu önerileri uygulatmalısınız.
- Karın bölgesine ellerinizi kullanarak sürtme enerjisi oluşturun. Böylece burada doğal bir sıcaklık oluşturulur, enerji, güç ve rahatlama verir. Yan karın, alt karın ve üst karın bu şekilde yavaşça el ısısıyla ovulur. Uzun süre elleri bir Yazının tamamını okuyun »
Sıcak Taş Terapisi
Sıcak Taş Terapisi
Sıcak taşlar, terapist tarafından masaja başlamadan önce vücudun belli kilit noktalarına yerleştirilir. Böylece, daha masaja başlanmadan, taşların ısısı kasların derinlerine nüfuz eder ve Termoterapi özelliğinden yararlanılmaya başlanır. Ardından aromatik öz yağlardan da faydalanılan masaj uygulanır.
Taşlardan emilen ısı, kan Yazının tamamını okuyun »
Masajın Faydaları
MASAJIN FAYDALARI
- Kireçlenme, boyun, sırt, bel, bacak ağrılarının, hamlıkların giderilmesine,
- Hücrelerinizin aktif hale gelmesine, yaşlanmanızın gecikmesine,
- Gergin sinirlerin rahatlamasına, psikolojik olarak rahatlayıp gevşemenize,
- Yorgunluğun ve kas ağrısının giderilmesine, kasların canlanmasına ve fazla yağların vücuttan Yazının tamamını okuyun »
